Kriya

Kriya


La serie di uno o più esercizi e posture, in combinazione col pranayama, col canto o  recitazione dei mantra, con la visualizzazione, le chiusure(Bhanda), viene chiamata Kryia. L’effetto totale di una kryia è maggiore della somma delle sue singole parti. “Kryia” significa  “lavoro” o “azione”.