Prana Apana

Il Prana è la fondamentale forza vitale di consapevolezza contenuto nell’aria che respiriamo e nel cibo che mangiamo, e che viene assimilato senza alcuno sforzo e la pratico dello Yoga Kundalini facilita il suo assorbimento.

L’Apana è l’energia di eliminazione e che si trova nei chakra inferiori. Quando essa viene innalzata e si unisce al prana (tramite il respiro trattenuto e l’utilizzo di chiusure (Bhanda) del corpo), viene generato il calore psichico che permette l’innalzamento della Kundalini attraverso i chakra.