Yoga Nidra Gong e Campane Tibetane - Sabato 21 Dicembre 2019

L'arte del Rilassamento Consapevole

Care yogine e yogi,

In occasione del solstizio dìinverno siamo lieti di invitarvi all'incontro prenatalizio di
Yoga Nidra
accompagnato dal suono sacro del Gong e delle campane tibetane.

La sala è pronta, i tappetini anche e noi vi aspettiamo, come sempre numerosi.

Quando?

Sabato 21 Dicembre 2019
h 18.00
presso il Centro Yoga Naad,
Via Nuoro 54 a Cagliari.

Insieme ci rilasseremo e ci faremo guidare dalla voce sapiente di Siri Gopal Singh, il nostro insegnante, e dalle vibrazioni del Gong e delle campane, in modo da poter beneficiare della pratica e prenderci cura del nostro stato psicofisico.

Quando gli fu chiesto di spiegare gli effetti della meditazione con il Gong e il suo utilizzo, Yogi Bhajan rispose:
“Il Gong è molto semplice, è il suono stesso della Creazione.
Il Gong non è uno strumento musicale. Da esso provengono tutta la musica, i suoni, le parole, il suo suono è il nucleo della parola, è come un insieme di corde.”

Il Gong ha un profondo impatto sul corpo e sui meridiani: scioglie blocchi, riduce tensioni, stimola la circolazione, col risultato di riorganizzare l'energia emotiva depositata nella struttura corporea.
Il rilascio delle emozioni è un processo normale nella meditazione col Gong, durante la quale si potrebbero avvertire manifestazioni di riso o pianto, o altre sensazioni quali mancanza di peso, calore, etc che ci riguardano personalmente.

Le campane tibetane in realtà sono delle ciotole composte da 7 metalli preziosi (non a caso sono sette i metalli, come i chakra): argento, ferro, mercurio, stagno, rame, piombo e oro.
Esse sono antichi strumenti usati nella cultura sciamanica del Tibet pre-buddista che, con le loro vibrazioni, interagiscono con il nostro sistema nervoso, permettendoci di raggiungere stati di coscienza più elevati, calma profonda e armonia.

Yoga Nidra o sonno psichico è una pratica efficace per prevenire o riequilibrare alcune disfunzioni psicosomatiche e, grazie al recupero energetico che in esso si realizza, è ottimo per tutti coloro che vogliano raggiungere un'ottimale distensione muscolare, nervosa e psichica.

E' Necessaria conferma di partecipazione.
Vi preghiamo di venire 15 minuti prima dell'inizio della lezione muniti di asciugamano e copertina.
N.B. La pratica è sconsigliata ai bambini. Accettiamo ragazzi dai 12 anni in su.
Vi preghiamo gentilmente di voler confermare la vostra presenza al numero 347-7580577